Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui permet de travailler les muscles profonds essentiels à une bonne posture, en particulier la sangle abdominale, le périnée et le dos.

Sa pratique régulière permet de gagner en force et souplesse. C’est aussi et surtout un moment de bien-être, un moment pour soi.

Le nombre de pratiquants varie entre 6 et 12 personnes, ce qui me permet de proposer un accompagnement complet et de qualité, et d’utiliser du matériel varié.

Je propose un ensemble de cours hebdomadaires accessibles pour tous niveaux.

Choisissez les séances en fonction de vos besoins et de votre emploi du temps.