Relaxation/Gestion du Stress

Ados / Adultes

Une pause essentielle pour se ressourcer !

Prendre un temps pour soi afin de lâcher-prise, gérer son stress, s’alléger de sa charge mentale, prendre du recul sur les événements de la vie et rester positif.

Vous découvrirez différentes techniques de relaxation physiques et mentales, statiques ou dynamiques : respirations, auto-massages, relaxation des yeux, méditations, visualisations, rêves éveillés, jeux d’expression, partages d’expériences et autres techniques de relaxations créatives qui vous permettront de retrouver énergie et stabilité intérieure.

Réalisable également à distance (en visio).

Voir tarifs, créneaux et fréquences de nos ateliers et stages sur la brochure de l’association.

Céline Boyer Garavel

Sophrologue agréée Education Nationale

06 17 60 81 54

confiancecom@gmail.com