Pilates

« Après 10 séances, on sent la différence, Après 20 séances, on voit la différence, Après 30 séances, on a un corps tout neuf »

– Joseph Pilates –

Les bienfaits du Pilates :

  • Renforce les muscles profonds
  • Redresse et fortifie le dos
  • Améliore la posture
  • Plus de souplesse
  • Meilleure coordination
  • Travaille l’équilibre
  • Augmente la capacité respiratoire
  • Apporte un bien-être physique & mental

Alexia Faveaux

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  pilates.alexia@gmail.com